COVID-19 のパンデミックにより、多くの地域では、市民が他の場所からの患者に感染するのを防ぐために、都市を封鎖することを選択しています。 また、社会的距離を保つために、人々は家にいることを制限されています。 この時期、何もせずに家にいるのはとても退屈で、うつなどのネガティブな感情に陥りやすくなります。 さらに、人々はいつものようにたむろしたりスポーツをしたりする機会がありません。 そこで、このブログでは、ロックダウン期間中も健康で健康な体を維持するために、自宅で運動することをお勧めします。
コンテンツ パート 1. ソーシャル ディスタンス中に自宅で試すことができるワークアウト ビデオパート 2. 柔軟に再生できるワークアウト ビデオをダウンロードする方法パート 1. ソーシャル ディスタンス中に自宅で試すことができるワークアウト ビデオ
屋内でのトレーニングの経験があまりない人や、長時間エクササイズを続けるモチベーションが必要な人にとっては、専門家やコーチがアップロードしたトレーニング ビデオに従うのが合理的な選択肢です。 YouTube、Facebook、Reddit などのプラットフォームにアップロードされているワークアウト ビデオがたくさんあるので、オンラインで直接アクセスして、そのようなビデオに従って自宅でワークアウトを開始できます。
ロックダウンのために家にいる間に興味があるかもしれない、おすすめの YouTube ワークアウト ビデオをいくつか紹介します。
1. 20 分間の全身ワークアウト // 器具なし | パメラ・リーフ
2. ウォーミングアップ付きの 30 分間の HIIT カーディオ ワークアウト - 自宅に機器はありません
3. 初心者向けの 30 分間の脂肪燃焼ホーム ワークアウト。
4. 20 分間の全身ワークアウト - 初心者向けバージョン
5. 火曜日 | 30分で早歩き | フィットネス ビデオ
パート 2. 柔軟に再生できるワークアウト ビデオをダウンロードする方法
しかし、特にエクササイズをしているときに、ワークアウト ビデオをオンラインで再生するのは煩わしい場合がありますが、ネットワークの状態が悪いため、ビデオはフリーズし続けます。 このような問題を解決するには、ワークアウト動画を事前にダウンロードしておくことで、いつでもどこでも好きなときに再生できるようになり、より柔軟な再生が可能になります。
ワークアウト ビデオをダウンロードするには、信頼できるビデオ ダウンローダーを使用するのが品質保証された方法です。ここでお勧めしたいのは、 ビデオハンターは、高品質のビデオ ダウンロード オプションを提供する全機能を備えたツールであり、オフライン再生エクスペリエンスを向上させるためにビデオをエンコードするのに役立ちます。
ビデオハンター Windows/Mac 用の信頼性の高い高品質の Any Video Downloader ダウンロード速度だけでなく、6 倍高速な変換を可能にします。 YouTube の長いビデオを出力するために HD 解像度 1080p を提供します。 元の YouTube 動画から字幕をダウンロードすることを許可します。 YouTube 動画からサウンドトラックを MP3 320kbps に抽出します。 YouTube プレイリストを非常に迅速に検出して分析します。 ウイルスやスパイウェアのない 100% 安全なプラットフォームを提供します。 無料ダウンロード 無料ダウンロード
VideoHunter は、誰もが使用できるシンプルなツールでもあります。 ワークアウトビデオを正常にダウンロードするために従う必要がある手順は次のとおりです。
ステップ1。 まず VideoHunter を Windows または Mac デバイスにダウンロードしてインストールします。 次に、プログラムを起動し、「ダウンローダー」インターフェイスに入ります。
ステップ2。 ダウンロードしたいワークアウト ビデオが見つかった YouTube またはプラットフォームを開きます。 ワークアウト ビデオに到達したら、その URL をコピーします。 その後、VideoHunter ソフトウェアに移動し、URL をダウンロード フレーム バーに貼り付けます。
ステップ3。 ダウンロードバーの横にある「分析」アイコンを押します。 しばらく待つと、いくつかの出力の選択肢が表示され、ワークアウト ビデオをオフラインで保存することを選択できます。 お好みのオプションを選択し、下の「ダウンロード」ボタンをクリックしてください。
ヒント： MP4 は、ほとんどのデバイスとメディア プレーヤーでサポートされている普遍的にサポートされている形式であるため、再生のためにビデオをより多くのデバイスに転送する場合は、MP4 を選択してビデオを出力します。
ステップ4。 ワークアウト ビデオがダウンロードされると、タスクは「完了」セクションに移動します。 これで、「フォルダーを開く」をクリックして、ビデオが保存されている宛先に到達できます。 それをクリックして、デバイスにインストールされているビデオ プレーヤーで再生し、自宅でワークアウトを始めましょう!
ロックダウンにより、多くの人が定期的なエクササイズを行うためにジムに行く機会を失っているようです。 しかし、実際には、自宅で簡単なトレーニングを行うことも良い選択です。 装備すら必要ありません。 必要なことは、ワークアウト ビデオに従って体を動かし始めることだけです。 特にこの困難な時期には、人々は身体的および精神的健康の両方に多くの注意を払う必要があります. だから、怠惰にならないでください！ ワークアウト ビデオを選んで、ロックダウン中でも健康を維持するための室内エクササイズを始めましょう!
ビデオハンター
トップ 1 オンライン ビデオ ダウンローダー
