ดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกายเพื่อรักษาความฟิตในช่วงล็อกดาวน์

เนื่องจากการแพร่ระบาดของ COVID-19 หลายภูมิภาคเลือกที่จะปิดเมืองของตนเพื่อปกป้องประชาชนจากการติดเชื้อไวรัสจากผู้ป่วยจากที่อื่น นอกจากนี้ ผู้คนยังถูกจำกัดให้อยู่ที่บ้านเพื่อรักษาระยะห่างทางสังคม ในช่วงเวลานี้ การอยู่บ้านเฉยๆ โดยไม่ทำอะไรเลยค่อนข้างจะน่าเบื่อ และจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความรู้สึกด้านลบต่างๆ ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ผู้คนไม่มีโอกาสพบปะสังสรรค์และเล่นกีฬาเหมือนที่เคยเป็นมา ดังนั้นในบล็อกนี้ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและฟิตแม้ในช่วงล็อคดาวน์

ส่วนที่ 1 วิดีโอออกกำลังกายที่คุณสามารถลองได้ที่บ้านระหว่างการเว้นระยะห่างทางสังคม

สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์มากนักในการออกกำลังกายในร่ม หรือคนอื่นๆ ที่ต้องการแรงจูงใจอย่างมากในการยืนหยัดในการออกกำลังกายเป็นเวลานาน การดูวิดีโอการออกกำลังกายที่อัปโหลดโดยผู้เชี่ยวชาญและโค้ชอาจเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผล มีวิดีโอออกกำลังกายมากมายที่อัปโหลดไปยังแพลตฟอร์มต่างๆ เช่น YouTube, Facebook, Reddit เป็นต้น ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าถึงวิดีโอเหล่านี้ได้โดยตรงทางออนไลน์และเริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามวิดีโอดังกล่าว

ต่อไปนี้คือวิดีโอออกกำลังกาย YouTube บางส่วนที่แนะนำซึ่งคุณอาจสนใจทำขณะอยู่ที่บ้านเนื่องจากการล็อกดาวน์

1. ออกกำลังกายทั้งตัว 20 นาที // ไม่มีอุปกรณ์ | พาเมล่า รีฟ

2. ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT 30 นาทีพร้อมวอร์มอัพ - ไม่ต้องมีอุปกรณ์ที่บ้าน

3. ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อเผาผลาญไขมัน 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มต้น

4. ออกกำลังกายทั้งตัว 20 นาที - เวอร์ชันเริ่มต้น

5. วันอังคาร | FAST เดินใน 30 นาที | วิดีโอออกกำลังกาย

ส่วนที่ 2 วิธีดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกายเพื่อการเล่นที่ยืดหยุ่น

แต่บางครั้งการเล่นวิดีโอออกกำลังกายออนไลน์อาจสร้างความรำคาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกกำลังกาย แต่วิดีโอจะหยุดค้างเนื่องจากสภาพเครือข่ายที่ไม่ดีของคุณ เพื่อแก้ปัญหาดังกล่าว วิธีที่ดีที่สุดคือการดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกายล่วงหน้า เพื่อให้คุณสามารถเล่นได้ทุกที่ทุกเวลาตามที่คุณต้องการ ทำให้การเล่นมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

หากต้องการดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกาย วิธีรับประกันคุณภาพคือการใช้โปรแกรมดาวน์โหลดวิดีโอที่เชื่อถือได้ และที่นี่ฉันขอแนะนำ วีดีโอฮันเตอร์ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีคุณสมบัติครบถ้วนซึ่งมีตัวเลือกการดาวน์โหลดวิดีโอคุณภาพสูงเพื่อช่วยเข้ารหัสวิดีโอเพื่อให้ได้รับประสบการณ์การเล่นแบบออฟไลน์ที่ดียิ่งขึ้น

วีดีโอฮันเตอร์ เครื่องมือดาวน์โหลดวิดีโอใด ๆ ที่เชื่อถือได้และมีคุณภาพสูงสำหรับ Windows/Mac เปิดใช้งานการแปลงเร็วขึ้น 6 เท่ารวมถึงความเร็วในการดาวน์โหลด ให้ความละเอียด HD 1080p เพื่อส่งออกวิดีโอขนาดยาวของ YouTube อนุญาตให้ดาวน์โหลดคำบรรยายจากวิดีโอ YouTube ต้นฉบับ แยกเพลงประกอบจากวิดีโอ YouTube เป็น MP3 320kbps; ตรวจจับและวิเคราะห์เพลย์ลิสต์ YouTube อย่างรวดเร็ว ให้แพลตฟอร์มที่ปลอดภัย 100% ปราศจากไวรัสหรือสปายแวร์ ดาวน์โหลดฟรี ดาวน์โหลดฟรี

VideoHunter ยังเป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่เหมาะสำหรับทุกคน นี่คือขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกายให้สำเร็จ

ขั้นตอนที่ 1. ดาวน์โหลดและติดตั้ง VideoHunter ลงในอุปกรณ์ Windows หรือ Mac ของคุณในตอนแรก จากนั้นเปิดโปรแกรมและป้อนอินเทอร์เฟซ "ดาวน์โหลด"

ขั้นตอนที่ 2. เปิด YouTube หรือแพลตฟอร์มที่คุณพบวิดีโอออกกำลังกายที่คุณต้องการดาวน์โหลด เมื่อคุณไปถึงวิดีโอออกกำลังกาย ให้คัดลอก URL หลังจากนั้น ไปที่ซอฟต์แวร์ VideoHunter และวาง URL ลงในแถบเฟรมดาวน์โหลด

ขั้นตอนที่ 3. กดไอคอน "วิเคราะห์" ข้างแถบดาวน์โหลด รอสักครู่ ตัวเลือกเอาต์พุตบางรายการจะปรากฏขึ้นและให้คุณเลือกสำหรับบันทึกวิดีโอออกกำลังกายแบบออฟไลน์ เลือกตัวเลือกที่คุณต้องการแล้วกดปุ่ม "ดาวน์โหลด" ด้านล่าง

ขั้นตอนที่ 4. เมื่อวิดีโอออกกำลังกายถูกดาวน์โหลด งานจะถูกย้ายไปยังส่วน "เสร็จสิ้น" ตอนนี้คุณสามารถคลิก "เปิดโฟลเดอร์" เพื่อไปยังปลายทางที่บันทึกวิดีโอ คลิกและเล่นกับเครื่องเล่นวิดีโอที่ติดตั้งบนอุปกรณ์ของคุณเพื่อเริ่มออกกำลังกายที่บ้าน!

เนื่องจากการล็อกดาวน์ หลายคนดูเหมือนจะสูญเสียโอกาสในการไปยิมเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ที่จริงแล้ว การออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามวิดีโอการออกกำลังกายและเริ่มเคลื่อนไหวร่างกายของคุณเพื่อลอง! โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ ประชาชนควรใส่ใจดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจให้มาก ดังนั้นอย่าขี้เกียจ! เลือกวิดีโอออกกำลังกายและเริ่มออกกำลังกายในร่มเพื่อรักษารูปร่างแม้ในช่วงล็อกดาวน์!